25 Set Com que frequência e por quanto tempo é necessário escovar os dentes
Escovar os dentes em casa é uma obrigação para manter a placa bacteriana e o tártaro afastados, e com isso problemas dentários como cárie dentária ou doença gengival.
Quando escovar os dentes
É recomendável escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de preferência após cada refeição. Com relação à duração recomendada da escovação, o ideal é que seja entre 2 a 3 minutos por sessão.
Embora seja importante prestar atenção ao tempo de escovação, é ainda mais importante garantir que todas as superfícies estejam limpas. Assim, a técnica de escovação adequada é provavelmente mais importante do que o tempo empregado.
A escovação deve envolver movimentos curtos para frente e para trás contra dentes e gengivas, ao redor da área de superfície de cada dente. É necessário usar a ponta da escova para alcançar a parte superior e inferior atrás de cada dente da frente. Além disso, é importante não esquecer de usar fio dental, pois com ele conseguimos alcançar as áreas que a escova não consegue alcançar.
A importância de escovar os dentes
Se não escovarmos os dentes por tempo suficiente, podemos não estar limpando-os adequadamente. Se deixarmos bactérias nos dentes após a escovação, isso pode causar sérios problemas como Gengivite ou Periodontite.
Escovar demais é prejudicial? Não é realmente uma questão de tempo, mas de aplicar muita pressão, o que pode causar abrasão no esmalte e tecido das gengivas, e isso causa dentes sensíveis.
Escovar os dentes das crianças
Em crianças, ao ter dentes de leite, às vezes não é dada a devida importância à escovação. De fato, os dentes de leite, que também podem sofrer cáries, são tão importantes quanto os dentes permanentes e, por isso, é essencial que os pais mostrem e mantenham uma rotina diária de escovação para as crianças menores.
Escovação dos dentes por idade
- Em bebês, os pais são aconselhados a limpar suas gengivas com um pedaço úmido de gaze até o aparecimento de seus primeiros dentes.
- Em crianças menores de três anos, é aconselhável escovar os dentes suavemente, usando uma escova de dentes infantil e um creme dental recomendado para sua idade. A pasta de dentes que usamos na escova não deve ser maior do que um grão de arroz.
- A partir dos três aos seis anos, as crianças podem usar uma quantidade de pasta de dentes equivalente ao tamanho de uma ervilha e a escovação deve continuar a ser realizada com cuidado.
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